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Du bist schwanger oder junge Mutter? Und Dich quälen fiese Rückenschmerzen?
Mit studierten Rückenexperten in nur 6 Wochen zu weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität!

Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft: 
Schluss mit unnötigen Schmerzen, Medikamenten und OPs

Studierte Chiropraktoren mit langjähriger Praxiserfahrung sind für Dich da! 

Schmerzen. Was hilft?

Du hast akute oder wiederkehrende Schmerzen? Oder befürchtest, sie zu bekommen?
  Wir zeigen Dir die besten Übungen für Notfall und Prävention!

Schmerzen. Warum?

Du fragst Dich, ob hinter dem Schmerz vielleicht auch eine Botschaft steht?
 
  Lerne sie zu entschlüsseln und besser mit ihnen klarzukommen!

(Trotzdem) Aktiv sein 

Du fragst Dich, ob Sport und Bewegungen jetzt gut für Dich sind?

  Wir zeigen Dir welche körperlichen Aktivitäten, Dir gut tun!

Geburt - geht's leichter?

Du überlegst, was die Geburt erleichtern könnte und was Du vorbereiten solltest?

  Wir verraten Dir unsere Profi-Tipps für den großen Tag!

Ja, das klingt spannend! Ich will mehr darüber im kostenlosen Video erfahren!


Du bist goldrichtig in unserem brandneuen Onlinekurs für 
Schwangere und junge Mütter, wenn Du  

  • schwanger bist, es werden willst oder bereits junge Mutter bist,
  • Rückenschmerzen und andere körperliche Beschwerden effektiv lindern oder vermeiden willst,
  • möglichst auf Medikamente oder OPs verzichten möchtest
  • und beabsichtigst, souveräner in Deinen gesundheitlichen Entscheidungen zu werden.

Du erfährst alles über

  • die häufigsten Beschwerden 
  • die effektivste Akuthilfe bei Schmerzen
  • die besten Sport-,  Fitness- und Präventionsübungen
  • richtige Bewegungen und präventive Bewegungstipps für den Alltag  u.v.m.



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Was Du im Onlinekurs bekommst:

6 Wochen-Lektionen mit

  • rund 30 Videos und Audio-Präsentationen 
  • 6 Video-Live-Gruppen-Calls
  • Mitgliedschaft in unserer exklusiven Mastermind-Gruppe
  • Alles direkt und online zu Dir nach Hause
  • + Gratis-Geschenke in der Bibliothek




Damit Du Schwangerschaft und Mutterschaft
schmerzfreier und entspannter genießen kannst!

Ja, ich will mehr erfahren über den Onlinekurs für Schwangere und junge Mütter!
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Das sagen Patientinnen aus unseren Praxen



Sarah H.

Johanna Tietje hat mich als Chiropraktorin sehr, sehr gut durch die Schwangerschaft und die Zeit danach begleitet. Die schwangerschaftsbedingte Belastung der Wirbelsäule und die Auswirkungen auf meinen übrigen Bewegungsapparat hatte bei mir zur Folge, dass ich einige Verspannungen hatte und sich vor allem Probleme in der Ichiasgegend bemerkbar gemacht haben. Die regelmäßigen Behandlungen  konnten diese Auswirkungen sehr gut kompensieren, meine täglichen Schmerzen und Beschwerden lindern und dadurch die Schwangerschaft wesentlich angenehmer im Alltag gestalten. Ich finde, dass die Behandlungen sehr sanft und schmerzfrei waren. Johanna kennt sich sehr gut mit Schwangeren aus und kann sich aus eigener Erfahrung auch sehr gut einfühlen. Aufgrund detaillierter Erklärungen habe ich mich immer gut aufgehoben gefühlt und konnte nachvollziehen, woher meine Schmerzen kommen. Sie hat mir für zu Hause Übungen mitgegeben, die unterstützend zu ihrer Behandlung zur Linderung meiner Beschwerden beigetragen haben. Die Ausrichtung meines Beckens auf die Geburt hat sie ebenfalls gut geleistet, so dass ich körperlich sehr gut auf die Geburt vorbereitet war. Leider ist es noch nicht üblich, dass Chiropraktor: innen bei der Geburt in Deutschland dabei sind - ich hätte sie zur Unterstützung mitgenommen."


Janika H.

"Ich bin schon seit einiger Zeit Patientin von Johanna T. und sehr zufrieden mit ihren Behandlungen. Sie erklärt alle Behandlungsschritte bis ins Detail, so dass ich zu jeder Zeit wusste, warum sie etwas tut und wofür es gut ist. Vor allem in der Schwangerschaft hat mir die Chiropraktik geholfen, nahezu beschwerdefrei diese aufregende und wundervolle Zeit zu genießen. Ich kann es jeder Schwangeren absolut empfehlen und ans Herz legen.“ 

Anonym

"Dank der Behandlung von Frau Tietje war ich nach kurzer Zeit beschwerdefrei. Sie gab mir zusätzlich nützliche Übungen an die Hand um diese Beschwerden für die Zukunft zu vermeiden. Sie hat mir alles in ruhiger, freundlicher und empathischer Art erklärt und sich viel Zeit für mich genommen. Danke dafür!"


Melanie N.

" (...). Es wird gut auf die individuellen Problemstellen eingegangen. Außerdem bekommt man Tipps, was man zuhause tun kann, um eben genau diese Stellen durch z. B. gezielten Muskelaufbau zu unterstützen und so länger beweglich zu halten. (...) Während der Schwangerschaft habe ich mich dort sehr gut aufgehoben gefühlt (...)."

Sina M.

 "Ich weiß nicht, wie oft ich in den letzten Jahren vor Johanna stand: mit undefinierbaren Schmerzen, Bandscheibenproblemen, nach Unfällen und angeblich zu operierenden Verletzungen. Mit schier unerträglichen Schmerzen während meiner Schwangerschaft in 2020 führte mich mein Weg einmal mehr zu ihr nachdem die Ärzte mir keinen Ausweg aufzeigen konnten. Johanna sieht und erspürt die Problemstellen umgehend, gibt mir immer eine realistische Einschätzung zu Behandlungs-erfolgen, Tipps für Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung, etc. sind inklusive. Das Gefühl, ernst genommen und verstanden zu werden, Ursachen verständlich erklärt zu bekommen und immer wieder Linderung zu erfahren,  ist unbezahlbar. Unser Sohn- mittlerweile 5 Monate alt- durfte ebenfalls bereits von Johannas Fähigkeiten profitieren (Behandlung von 3-Monats-Koliken, Problemen beim Trinken, diverse Blockaden). Auch hier war die Behandlung ein voller Erfolg."

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So sind unsere Kurse aufgebaut

Online Akademie

Du erhältst Zugriff auf Dein Kurs-Onlineportal mit unzähligen professionellen Videos und Audio-Präsentationen, zielgerichteten Übungen und kostenlosen Freebies. Du kannst somit ganz bequem jederzeit und von überall auf Dein Mentoring zugreifen.

Live-Gruppencalls

In Ergänzung zur jeweiligen Wochenlektion bieten wir Dir hier eine direkte Interaktions-Möglichkeit, die wöchentliche "Experten-Sprechstunde" per Video mit Timo oder Johanna. Damit keine Fragen offen bleiben!

Mastermind-Gruppe

Du bekommst Zugang zu unserer exklusiven Mastermind-Gruppe und kannst Dich dort mit den anderen Teilnehmer:innen direkt und unkompliziert austauschen. Natürlich schauen wir da auch ab und zu mal rein und geben hilfreiche Tipps.


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Über Rückenlotse

Wer wir sind

Wir sind Rückenlotse, ein Team aus zwei studierten Chiropraktoren und langjährigen Praxisinhabern und einer erfahrenen Kommunikations-Expertin. Täglich erleben wir in unseren Praxen, wie viel besser es unseren Patient:innen nach einem Besuch bei uns geht. Um jetzt auch Dir, unabhängig von Deinem Wohnort, weiterhelfen zu können, haben wir das brandneue Online-Gesundheitscoaching "Rückenlotse" gegründet. 

Was Du bekommst

Bei Rückenlotse bekommst Du ab sofort die Essenz aus qualifiziertem Studium und jahrzehntelanger Praxiserfahrung als kompakte und gut verständliche Online-Programme direkt zu Dir nach Hause!
Freu Dich auf extra für Dich zusammen gestellte Präsentationen und Videos sowie interaktive Video-Calls.

Wir verraten Dir wissenschaftlich fundierte Insider-Infos und 1000-fach erprobte Praxis-Tipps rund um Deine Gesundheit - von Kopf bis Fuß.

Was Dir Rückenlotse zeigt

Mit unserem geballtem Expertenwissen möchten wir Dir den Weg zu weniger Schmerzen und mehr Lebensfreude und Beweglichkeit weisen. Egal, ob Du bereits akute Schmerzen und Einschränkungen hast oder wissen möchtest, wie Du diese am besten gar nicht erst bekommst!
Als Lotsen sind wir mit Rat und Tat für Dich zur Stelle. Unser Ziel ist es darüber hinaus, Dich auch selbst dazu zu befähigen, bald wieder aus eigener Kraft zurechtzukommen.



Dein Gesundheitsco aching vom Chiropraktor.
Kompetent. Praxiserprobt. Effektiv.